健康生活

  如带宠物散步,每天一万步早亡风险低
  每天一万步早亡风险低
  

英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险,即每天步行1万步。增加步行数,不必局限于健身房,把走路融入日常生活反而更利于坚持,如带宠物散步,每天在小区逛逛或午休时散步等。 这项为期
  

英国牛津大学流行病学家发现一种简单方法可显著降低生病与死亡风险,即每天步行1万步。增加步行数,不必局限于健身房,把走路融入日常生活反而更利于坚持,如带宠物散步,每天在小区逛逛或午休时散步等。

每天一万步早亡风险低

这项为期15年的追踪调查选取了3000名男女参与者,他们在研究之初的平均年龄为岁。他们在身上携带了计步器,以收集每天的步行数据。分析结果显示:长期久坐的人如果每天步行数增至1万步,他们因为各种原因而死亡的风险会下降46%。即使步行数不到1万,身体也受益。每天步行数增至3000步,每周5天,也会让疾病死亡率下降12%。在研究期内,步行数越少死亡率越高,而步行数增加,死亡率会逐级下降。

发表在《公共科学图书馆期刊综合》上的这项研究表明:多走路能让人活得更长且能预防疾病,运动应被视为延长寿命的有益方式。

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  难道是位神童,济南10岁女童有“透视眼” 靠闻摸感知画面(图)
  济南10岁女童有“透视眼” 靠闻摸感知画面(图)
  

一般人如果把眼睛蒙上,应该是什么也看不到了。但山东济南一位年仅10岁的女孩贾玉洋,如果把她的眼睛蒙上,她是什么都能看的到。 据山东广播电视台公共频道《民生直通车》报道,蒙着眼也能看到,难道是位神童,有
  

测试用的眼罩经过特制后可以“封闭”视觉

贾玉洋辨别扑克牌

贾玉洋辨别扑克牌

贾玉洋将感受到的图形画在纸上一般人如果把眼睛蒙上,应该是什么也看不到了。但山东济南一位年仅10岁的女孩贾玉洋,如果把她的眼睛蒙上,她是什么都能看的到。

据山东广播电视台公共频道《民生直通车》报道,蒙着眼也能看到,难道是位神童,有特异功能?这位略显文静的小姑娘,那么蒙上她的眼睛她是如何可以看到东西的呢? 贾玉洋用手摸了摸额头,她说这个地方可以看到, 用这个手一摸,就传到了大脑。

越听越觉得不可思议,说的再好不如眼见为实。贾玉洋的父母为给她做测试专门定制了一个特殊的眼罩,眼罩里面是剪下来的两张扑克牌挡住了镜片,然后这旁边都是用黑色或者是白色的胶布围了一圈,记者戴上试了一下,确实非常的严实,什么东西都看不到。为了进一步验证它的封闭性是很好的,记者用强光照在眼罩上,可以看到周围没有一个完全透明的地方。

记者反复检查了眼镜确定没有问题后,就让贾玉洋戴上了。接下来就是见证奇迹的时刻。记者找来了一副新的没有开封的扑克牌,把它打开后打乱顺序。随后,记者进一步验证扑克牌,既没有特殊气味,也没有凹凸标记。

随后,摄像师从这副扑克牌里抽出了一张梅花5的牌,递到贾玉洋小朋友的手里。再经过简单的触摸与闻嗅之后,她确定的说出了正确答案。

此时此刻记者简直不敢相信自己的眼睛,为了让记者彻底信服,贾玉洋要求提高验证难度。记者在白纸上画了一个帆船,贾玉洋不仅说出了记者画的是帆船,还摘下眼罩在白纸上画了一个差不多的图形。

随后,记者又拿出一张纸,在上面写了“公共频道”4个字,经过感受之后,贾玉洋说出了她的答案。四个字中“频道”二字猜的完全正确,前两个字虽然不正确,但也基本上按照形状写出了相似的图形。

几个测试下来,记者是彻底被贾玉洋的透视眼给折服了。而贾玉洋小朋友是如何能够做到这样的,连她自己也解释不清楚,乐观开朗的她说,她并不是同学口中的神童,也不像同学所说的自己是UFO,她说她的这种“特异功能“并没有给她的生活和学习带来困扰,她只是把自己跟别人不一样的这种行为当成乐一种乐趣。

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  ac88亚洲城全球著名的娱乐平台 越是短发
  

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  杜绝防晒死角,这些位置别忘了涂防晒
  

导语:你已经会每天涂抹防晒霜了,不过总有一些细微的地方照顾不到,当你发现耳朵开始暴皮、双脚变成“熊猫脚”才想起来,这个夏天你忘了涂防晒。现在就来看看这些防晒死角吧,早点让它们穿上“保护衣”。
  

杜绝防晒死角,这些位置别忘了涂防晒
  

首先是你最容易忽略的眼角,其实防晒霜温和的完全可以涂在眼周。所以一定不能忽略平时眨眼睛褶皱的眼角;其实就是发际线的部分;第三,别忘了鼻翼两侧,不注意时间长了,那里就会变得红红的;最后是唇周,你会觉得唇周颜色越来越深,和你总是绕着涂防晒有很大的关系。
  

夏天除非你总是穿着高领衫,只要裸露出来的部分,都很容易被阳光所侵蚀,尤其是我们在夏天爱穿圆领衫和V领衫,不在脖颈涂抹防晒霜,很快就会变成两个颜色。
  

短发清爽又时髦,但是很多常年留短发的女孩的脖子后面都还是颜色黯沉的。唯一的原因就是总是不涂防晒,越是短发,越要注意在脖子后面涂防晒,常年喜欢扎丸子头的长发女孩也一样要注意。
  

夏天不管是爱穿船鞋或是穿凉鞋,只要忘记在脚上涂防晒,不用一个月就会变成熊猫脚,所以请千万不要吝啬使用你的防晒霜。

女性健康

  米煮夹生了,女人渴望被异性滋润的独特暗示
  女人渴望被异性滋润的独特暗示
  男人有时会曲解女人的意思,误认为女人的好感就是性暗示,当男人迫不及待地有所行动时,往往发现事情真相并非如此。男人反而在女人心目中落下好色轻薄的印象。这时,要想继续发展以前的良好关系,双方都觉得尴尬。米煮夹生了,实在再难烹饪出好饭来。所以说,男人弄明白哪些是女人真正的性暗示,就显得有些重要了。
  一是当女人有意无意地拍打男人的身体。如果女人坐在你身旁,不管有否外人,女人说到动情处,就拿手在男人的大腿上拍打几下,甚至还把手在男人的大腿上停留一会儿,这多半就会是性暗示了。因为男人的肩膀是比较公共化的一个部位,但男人的大腿和女人的大腿一样,都是私人化的部位。当然,女人有意接触男人胸部及以下部位,都会有性意味。
  二是女人与男人独处一室,却没有避讳的意思。如果女人与男人独处一室,很晚了还没有走的意思,如果男人主动提起睡的地方,女人让男人安排或是说要睡男人的床,让男人出去自行解决之类的话,并且显得态度很暧昧,那就多半是性暗示了。
  三是如果女人频频接应男人多情的目光,而且还会在众目睽睽之下,时常对自己有所顾盼。这种状况,大多数男人都会以为是女人对自己产生了兴趣,但事实上,如果男女是初次见面,或者根本上是陌生人,那极有可能对方本身是那种对男人充满好奇,除非对方本身就是娼妓。所以,当男人心太急时,往往会烫伤自己。但如果是很熟的男女之间,有这种目光的接应,并且显得柔情蜜意,就极有可能是性的暗示了。

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  ac88亚洲城简介? 尤其听到性爱
  

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  女人好色透露出的几个生理特征
  大家都知道男人是比较好色的,但是我们有时候也听到女人也好色这个问题,其实不管是男性还是女性,对性爱都有一定的好奇心理的,所以好色也是正常的表现,所以我们没有必要带着歧视的心理去对待女性好色这个问题,那么女人好色一般有哪几个表现?
  听荤段子会联想,一般男人在讲荤段子时,尤其听到性爱,女人总会发出嫌弃的声音来表明她的不感兴趣。但是有经验的男人就会注意到她那拉的老长的耳朵,和听到时脸上带着红晕暧昧的笑容。女人其实都很喜欢听到荤段子,以她们那丰富的想象力,通常在听的时候会把自己也代入进去,更喜欢看“有色视频”,有很多男同胞们都会下载一些香艳的两性视频到自己的播放器,以便能随时观摩。
  偶尔被周围的女性朋友发现这些视频时,通常都会被她们鄙视。但是有经验的男人也会注意到她们看到香艳视频时发光的两眼,和经常被她们以各种理由强取豪夺去的播放器。那些寂寞女人,常常会问男人要可靠的两性视频地址,然后可以抚慰自己的欲念。网络交友平台上很活跃,现在一些可靠的交友平台十分火热,大部分原因就是那些好色女人不甘寂寞,出来寻找刺激。这样男人自热会闻腥而动,哪里的寂寞女人多,哪里的人气就旺。女人谈论两性的话题都有自己的见解,跟男人调情暧昧也好不畏缩。
  比男人更渴望性,没有耕坏的田,只有累死的牛。两性触碰,尝到甜头的好色女人通常都会向那个累瘫的男人撒娇说:“人家还要。”这种需求的发展是随着女性年龄的增大而增加,直到女人40岁时达到巅峰。寂寞女人通常都属于25到40岁的好色阶段,很多都是因为没有性伴侣或者性生活不和谐导致欲求不满的女性。

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  我要告诉你,最容易投入陌生男人怀抱的女人长啥样?
  最容易投入陌生男人怀抱的女人长啥样?
  博主了解到,根据些把妹高手分析,最容易约到手,发生一夜情的女人,分别就是下面说的这些了!下面就随博主一起来看看:
  第一类穿着暴露的。当一个女的敢露,如果她并非出于某些职业上的要求,而是在日常生活中穿着打扮都极其妖冶性感,疯狂地卖弄事业线,在男人面前骚首弄姿,这种勾引暗示欲望十分明显的,显然就是一个经常出来混的欲女。
  第二类男性友人多。这个世界男女之间到底有没有纯洁的友情呢?废话当然是有的。但当一个女的能够长期的和许多男性做朋友,围在她身边转的异性多出同性的数量的时候,如果不是男的把她当成女汉纸来看待,就是这个女的跟这些男的都有不过同程度的暧昧状态
  第三类喜欢冒险的。如果你身边有那些喜欢玩大冒险,追求刺激的女人在的话,我要告诉你,你有福了。通常只要有心的男人对她稍加刺激,问她敢不敢玩点不一样的,好奇害死猫的心理作用下,她很容易躁动起体内的那些冒险因子,极有可能因为一时冲动,就与男人发生冲动的关系。因为行事过于冲动,事后她往往会后悔。
  第四类长期处于空窗期。自在空窗期的女人,时间要怎么打发,恐怕不重要,最重要的就是解决意向的问题,如果这个问题长期得不到解决的话,就会十不分明智地开始随便找个人来填床先,女人总是渴望男人温暖的拥抱的,即使再短暂的拥抱也乐于寻找。

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  比如饮水,奥运掀起运动风 运动饮水知多少?
  奥运掀起运动风 运动饮水知多少?
  

随着巴西里约奥运会的开幕,全民运动的热情高涨。然而运动中确有许多需要注意的地方,比如饮水。到底应该喝什么样的水?怎样饮水才能更好地帮助运动人群补充流失的水分,保持良好的运动状态?9月2日下午,崂山矿泉
  

随着巴西里约奥运会的开幕,全民运动的热情高涨。然而运动中确有许多需要注意的地方,比如饮水。到底应该喝什么样的水?怎样饮水才能更好地帮助运动人群补充流失的水分,保持良好的运动状态?9月2日下午,崂山矿泉水邀请国内著名营养专家刘纳、运动人体科学教授牛映雪,展开了一场别开生面的讲座,就运动饮水中存在的一系列问题和误区进行解答,同时讲座中推出《运动饮水指南》,旨在推广正确的饮水知识。

图为活动现场

运动饮水不简单频率计量有讲究

现在多数人都知道运动前不宜饮用过多水,运动后也应尽量小口补充水分,因为一次大量摄入会导致心脏肾脏负担过大。但是每次究竟该喝多少呢?“运动人群丢失水份多,需要预先水合作用。”牛映雪说,水合作用是指补充水分后,平时吃的药或食物中的一些晶体会与水分子结合,形成水合晶体。所以水合晶体是组成细胞和生物体的结构之一,其对肌肉收缩、肿瘤及衰老都有重要作用。“所以运动前一小时就应该开始喝矿泉水,每十分钟喝三大口,大约150毫升,做好充分的水合作用准备。”

如果不注意运动补水,运动反而会对身体造成损伤。“一定要关注自己是否产生了运动脱水,这个的判断方式很简单,运动结束后的体重比运动前不要低于2%,如果到了2%-4%,意味着达到了中度脱水。同时可以观察尿液颜色,正常应该呈现麦秆色、浅黄色,如果颜色过深则意味着身体有脱水迹象。”

图为活动现场

运动之后越喝越渴?那是因为没挑对

运动后有时会产生这种感觉:非常口渴,但是喝了很多水却觉得越喝越渴。刘纳介绍说,这主要是因为水没有挑对。“大量缺水后,不适合单纯补充纯净水或白开水,这种水反而会稀释体内电解质,容易造成低钠血症,可加剧心脏和神经兴奋性,使抽筋或心跳失常等意外的风险增大。正确的选择应该是一袋补液盐加一瓶崂山矿泉水,这样可以及时补充人体所需的矿物质和微量元素,同时补液盐可以帮助人体吸收。”

同时刘纳也提醒,鉴于现在多地处于高温天气,不建议盲目进行室外运动。“外界温度高于32度,湿度高于50%时,不运动也会出较多汗。此时汗不容易蒸发,体温升高。建议此时不参加剧烈运动,否则很容易中暑。建议只做舒适缓和的运动或在温度、湿度适宜的健身房里运动。”一旦出现先兆中暑的症状,比如头晕、头痛、口渴、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快等,必须马上停止运动,到通风处物理降体温,喝盐水。在培养运动习惯之余,也需要注意补水降温、量力而行。

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  容易吸收,豆腐搭一物防癌显奇效
  豆腐搭一物防癌显奇效
  

豆腐功效大可防癌,怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸,容易吸收。
  

豆腐搭一物防癌显奇效

豆腐功效大可防癌,怎样搭配最有营养。豆腐由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸,容易吸收。大豆还不含胆固醇,还可降低人体胆固醇,从而抑制和预防癌症的发生。那么,豆腐和谁搭配最有营养呢?

搭配1:豆腐+白萝卜

豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良。萝卜,特别是白萝卜的消化功能强,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收,人也就不会受消化不良的困扰。

搭配2:豆腐+海带

豆腐营养丰富,能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配。

搭配3:豆腐+肉、蛋

豆腐虽含有丰富的蛋白质,但缺少一种人体必需的氨基酸——蛋氨酸。如果单独烧菜,蛋白质的利用率则很低。如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起,可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。

搭配4:豆腐+鱼

豆腐中蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。这样两者合起来吃,可以取长补短,相辅相成,从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D的作用,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。

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  哪些食物是补肾壮阳高手
  

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壮阳是很多中年男人都关心的话题,民间传言某些食物可以壮阳。镉对人体组织和器官的危害是多方面的,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
  

哪些食物是补肾壮阳高手

壮阳是很多中年男人都关心的话题,民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是,通过饮食壮阳需要吃对食物,因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。

哪些食物是补肾壮阳高手?

“菜中皇后”洋葱

印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾壮阳佳品。

“蔬菜伟哥”韭菜

医学古籍称韭菜为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分,还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。

“催情高手”大葱

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱,可凉拌食用,也能当成调味料炒肉。

“腰子”吃多易致不育

此外,在吃啥补啥的想法之下,“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝。然而,专家提醒这些想要壮阳补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加上本身就是吸烟人群,不育几率高达六成。

镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。根据世卫组织的建议,每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物,含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的,不仅会造成精子的数目减少,而且受精卵着床也会受到影响,可能会因镉对染色体的伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。

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  上有高堂老祖逆宠,天赐福女之呆萌玲珑妻
  介绍:一个人有钱、有名、有颜、有地位、有智商、那——都——没用!
,得如同我们薛家四代嫡传独女福九姑娘一样
,这样才能遇天吃天,遇海吃海,遇到坏人不吃憋,遇到好人占便宜!

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  上有高堂老祖逆宠,下有无数哥哥妹控
  福九姑娘不骄不躁,玲珑剔透,
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